習(xí)近平總書記在黨的十九大報告指出，青年興則國家興，青年強則國家強。
青少年的全面成長，既是個人和家庭的大事，也關(guān)乎國家和民族的前途。在青少年成人成才的成長道路上，心理健康也是其中重要一環(huán)，必須予以關(guān)注和重視。
一、黨和國家對心理健康極其重視
我們黨的教育方針是：堅持教育為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù)，把立德、樹人作為教育的根本任務(wù)，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，努力辦好人民滿意的教育。
習(xí)近平總書記在十九大報告中指出，“ 加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。”
習(xí)近平總書記還在全國衛(wèi)生與健康大會上指出，“沒有全民健康，就沒有全面小康。要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，以普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)為重點，加快推進(jìn)健康中國建設(shè)，努力全方位、全周期保障人民健康，為實現(xiàn)‘兩個一百年’奮斗目標(biāo)、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢打下堅實健康基礎(chǔ)”。“要倡導(dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模⒔∪】到逃w系，提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身和全民健康深度融合。要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)”。
此上足以可見，黨和國家對全社會全民健康工作的關(guān)心和重視。作為高校，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，是高校育人的重要方面，要加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，不斷提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)。
二、我國國民心理健康現(xiàn)狀
自我國解放尤其是改革開放以來，國民經(jīng)濟得到了驚人的發(fā)展，包括外匯儲備量、經(jīng)濟年均增長、對外貿(mào)易和投資、互聯(lián)網(wǎng)房地產(chǎn)金融等各行業(yè)都呈現(xiàn)蓬勃發(fā)展的勢頭，現(xiàn)在中國的GDP總量穩(wěn)居世界第二。黨的十九大報告指出，當(dāng)前社會的主要矛盾，已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。這也導(dǎo)致在發(fā)展過程中或多或少出現(xiàn)了一些矛盾與不和諧的問題，其中心理健康問題就比較突出。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，全國各類較嚴(yán)重精神疾病患者已超1600萬人。截止2015年底，我國在冊嚴(yán)重精神障礙患者已達(dá)510萬人。在世界范圍內(nèi)，每40秒就有1人死于自殺。可見，精神健康已成為縈繞各國的一個嚴(yán)重又耗資極其巨大的問題。
隨著社會競爭的加劇，輕度的心理疾病如抑郁癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍，神經(jīng)癥等中度心理疾病患者也呈現(xiàn)年年增長的勢頭。在我國精神疾病患者里面，接受治療的只占全部病人的20%左右。除去經(jīng)濟原因外，很多精神病患者和家屬并沒有認(rèn)識到此類疾病的害處，或者害怕受到世俗的偏見和歧視而諱疾忌醫(yī)。
三、大學(xué)生心理健康主要問題
大學(xué)生正處于青年期向成年期的轉(zhuǎn)變過程，心理發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)、自我控制能力還不強，因此，在處理學(xué)習(xí)、社交以及個人與集體的關(guān)系、個人與社會的關(guān)系等復(fù)雜問題時，常出現(xiàn)內(nèi)心矛盾沖突，造成心理發(fā)展不平衡，帶來不適感、焦慮感、壓抑感等消極心理體驗，如果這些消極心理體驗長期積壓，得不到有效釋放和緩解，就容易出現(xiàn)心理障礙，影響今后的身心發(fā)展。因此，保持心理健康不僅是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活的基本保證，也是促進(jìn)人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。
1、生活不適應(yīng)，人際交往能力差
大學(xué)是一個人生活中的重要轉(zhuǎn)折期，生活學(xué)習(xí)環(huán)境的變化常常是大學(xué)新生首先面臨的挑戰(zhàn)。許多學(xué)生可能是第一次住校，第一次離開父母獨自生活，遇到的很多問題都需要自己獨立解決。因生活習(xí)慣、環(huán)境變換、飲食差異等諸多因素影響而引發(fā)自我焦慮，自我不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生自卑感，不少學(xué)生因此形成心理陰影。許多學(xué)生在上大學(xué)之前，人際交往的范圍很小，一般僅限于親朋好友。然而，在大學(xué)校園里，學(xué)生來自五湖四海，每個學(xué)生的特點和習(xí)慣都不盡相同，同學(xué)之間的人際交往變得越來越復(fù)雜，有許多學(xué)生不能及時調(diào)整自己的狀態(tài)，回避實際的人際交往實踐機會，反而尋求在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界找到交際的滿足，不愿與人面對面交往。久而久之，一定程度會影響大學(xué)生的心理健康，帶來心理問題。
2、環(huán)境問題，學(xué)習(xí)上容易形成較大壓力。
學(xué)校的環(huán)境對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有重要影響。面對陌生的環(huán)境和老師同學(xué)，很多大學(xué)生都會受到不同程度的影響，當(dāng)影響比較嚴(yán)重時，身心問題就會出現(xiàn)。比如出現(xiàn)食欲不振、睡眠質(zhì)量差、煩躁、頭痛、神經(jīng)衰弱等，甚至?xí)霈F(xiàn)擅自離開學(xué)校的沖動。許多大學(xué)生過去在中學(xué)出類拔萃，往往自我感覺良好。但是，到了大學(xué)之后，身邊的同學(xué)更加優(yōu)秀，這個時候自尊心會受到挫傷，成績可能會下降，假如他們不能很好地調(diào)整及時應(yīng)對，就會產(chǎn)生焦慮、緊張等消極情緒反應(yīng)，嚴(yán)重情況下甚至?xí)斐尚睦韱栴}。
3、戀愛與生理問題，造成心理壓力
大學(xué)生的性生理和性心理已基本成熟，絕大多數(shù)大學(xué)生都會有一些性生理、性心理情況，比如被異性吸引、性幻想等，這些情況一般只會帶來稍微的不安和躁動。但當(dāng)情況嚴(yán)重時，就會產(chǎn)生一定的心理壓力。戀愛現(xiàn)象在大學(xué)生中已經(jīng)較為常見，失戀也是大學(xué)生戀愛中比較常見的現(xiàn)象。有些大學(xué)生把失戀看成是嚴(yán)重的問題，以至于精神萎靡不振，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，并產(chǎn)生諸多心理和行為問題。
4、情緒調(diào)節(jié)問題，情緒問題正成為大學(xué)生中的“流行病”
大學(xué)生處于人生階段的過渡時期，生理、心理狀態(tài)皆不夠成熟，情緒亦有其“半成熟”的特點。具體表現(xiàn)為：情緒波動性大，易進(jìn)入極端情緒，對情緒體驗?zāi)褪苄暂^低，易放大自己的情緒體驗;情緒的自我控制能力也比較薄弱，在情緒激動時易做出不理智的行為。現(xiàn)在新進(jìn)大學(xué)的新生已有不少正在服用治療情緒障礙藥物的，這些情況必須引起教育從業(yè)者的高度重視。
就2017年不到一年時間內(nèi)，就有不少青少年自殺事件發(fā)生(1月11日，山東大學(xué)一女生被發(fā)現(xiàn)在出租屋內(nèi)上吊自殺，被發(fā)現(xiàn)時已身亡四天;2月27日，廣西大學(xué)一在讀研究生燒炭自殺死亡;3月4日，渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院農(nóng)學(xué)院一名大二學(xué)生在宿舍內(nèi)上吊身亡;4月11日，廈門華廈學(xué)院大二在校女學(xué)生因卷入校園貸選擇自殺。)。國家衛(wèi)生部的一項數(shù)據(jù)顯示，自殺在中國人死亡原因中居第5位，15歲至35歲年齡段的青壯年中，自殺位列死因首位。而在全球，自殺也是導(dǎo)致15至19歲青少年死亡的五大原因之一。正是如花兒一樣的年紀(jì)，卻以自殺了結(jié)自己的性命，不難看出青少年心理素質(zhì)缺乏問題已經(jīng)十分嚴(yán)重了，令人擔(dān)憂的是同類事件的發(fā)生越來越頻繁、普遍。
四、不斷加強和改進(jìn)新形勢下的學(xué)生心理健康教育工作
加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的重要途徑，是加強和改進(jìn)高校大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。我校切實貫徹落實全國高校思想政治工作會議精神和上級有關(guān)文件精神，全面部署進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
1、大力加強心理健康教育中心團隊力量建設(shè)
2017年，學(xué)校心理健康教育中心又新增2名全日制研究生教師，不斷增強學(xué)校心理健康教育工作隊伍的力量，心理健康教育專職人員師生比已達(dá)到1：2400，高于教育部門規(guī)定的1：4000。
新學(xué)期伊始，學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康工作，學(xué)院黨委就專題研究了大學(xué)生心理健康工作，并將心理健康教學(xué)、咨詢、管理等工作統(tǒng)一，在學(xué)生工作部下設(shè)心理健康教育中心三級機構(gòu)，專為我校師生心理健康服務(wù)，并將心理健康教育工作經(jīng)費提高到生均10元/年。
中心對全校大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行規(guī)劃，制定工作計劃并負(fù)責(zé)實施;完善心理健康教育組織機構(gòu)與制度建設(shè)，負(fù)責(zé)心理健康教育專項經(jīng)費的預(yù)算與使用;負(fù)責(zé)與各二級學(xué)院學(xué)生工作系統(tǒng)的協(xié)調(diào)與溝通，建立健全學(xué)校心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系，指導(dǎo)各二級學(xué)院開展心理健康教育工作;負(fù)責(zé)心理健康教育師資建設(shè)，對心理健康教育專兼職教師與學(xué)生心理骨干進(jìn)行培訓(xùn)培養(yǎng);負(fù)責(zé)組織安排心理健康教育必修課程、選修課程的開設(shè)，承擔(dān)相應(yīng)教務(wù)工作;開展心理健康教育教研教改工作;配合學(xué)院其他職能部門，負(fù)責(zé)或參與學(xué)生心理危機事件的處理。
2、開拓宣傳渠道，促使大學(xué)生心理健康教育深入人心
開拓宣傳渠道，充分利用各種媒體、各種手段，以學(xué)生喜聞樂見的方式開展心理健康教育。通過輔導(dǎo)員、班級心理委員、朋輩心理咨詢員在班級中進(jìn)行宣講，引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題，幫助學(xué)生樹立“出現(xiàn)心理問題是正常的、有心理問題求助是正當(dāng)?shù)摹l(fā)現(xiàn)心理危機事件主動報告是正確的”觀念，提高學(xué)生面臨心理問題時的自助、求助、助人意識和能力。
建好心理健康教育專題網(wǎng)站，設(shè)立心理健康教育微信公眾號，發(fā)揮新媒體在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用。心理健康教育中心負(fù)責(zé)心理健康教育微信公眾號的運營、建設(shè)，利用網(wǎng)絡(luò)平臺開展心理咨詢預(yù)約、在線心理咨詢、心理知識宣講等工作。
3、前移工作重心，充分發(fā)揮二級學(xué)院特色成長輔導(dǎo)室的作用
心理健康教育工作立足教育，重在預(yù)防。從積極心理學(xué)的視角充分發(fā)揮各二級學(xué)院特色成長輔導(dǎo)室的作用，形成以輔導(dǎo)員為主體、專業(yè)老師為補充的輔導(dǎo)隊伍，及時幫助在成長中遇到學(xué)習(xí)困難、生活困難、發(fā)展困難、就業(yè)困難的學(xué)生以及處于轉(zhuǎn)變或轉(zhuǎn)折時期的學(xué)生，通過深入細(xì)致的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生把思想矛盾化解在萌芽階段，把心理困惑解決在產(chǎn)生之時。
4、推進(jìn)課改，提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)效果
按照教育部頒發(fā)的《普通高校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育公共必修課。同時，每學(xué)期至少開設(shè)一門大學(xué)生心理健康教育方面的選修課，如社會心理學(xué)、情感心理學(xué)等。聯(lián)合專兼職教師的力量進(jìn)行課改、教改，狠抓大學(xué)生心理健康教育課程體系規(guī)范化建設(shè)，切實提高課程教學(xué)質(zhì)量和效果。課程教學(xué)的教師為心理健康教育中心的一線心理咨詢師，兼職教師補充考慮有相關(guān)專業(yè)背景和工作內(nèi)容的輔導(dǎo)員。
心理健康教育教研室應(yīng)積極推進(jìn)心理健康教育課程改革，加強專職教師教學(xué)能力培養(yǎng)，要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，組織教師開展集體備課，引導(dǎo)教師改進(jìn)教學(xué)方法，通過案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練等形式提高課堂教學(xué)效果。
5、建立校級一級心理危機預(yù)警庫，全員參與心理危機預(yù)警
動員全校師生參與到心理危機預(yù)警及干預(yù)工作中來，全校教師、學(xué)管人員、后勤服務(wù)人員都應(yīng)納入到工作隊伍中來。堅持新生心理普查、日常心理危機預(yù)警、心理危機預(yù)警周報、春秋冬三季心理危機排查相結(jié)合的工作模式開展心理危機預(yù)警工作。按照湖南省高校大學(xué)生心理健康教育研究會下發(fā)的《關(guān)于建立一級心理危機預(yù)警庫的通知》要求開展建庫工作。在心理危機預(yù)警工作中，輔導(dǎo)員參照入庫標(biāo)準(zhǔn)，填寫入庫信息表，各二級學(xué)院、心理健康教育中心同時存檔，并互相協(xié)作進(jìn)行后期跟蹤。做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早研判、早預(yù)防、早控制。建立動態(tài)的心理危機預(yù)警學(xué)生檔案，落實“一名患者、一名領(lǐng)導(dǎo)、一個班子、一套方案、一抓到底”的“五個一”心理危機干預(yù)機制。
建立和落實學(xué)生宿舍和課堂檢查、抽查制度，學(xué)生異常情況即時報告制度，進(jìn)一步完善學(xué)生突發(fā)事件預(yù)案和處理辦法。加強家校溝通，及時掌握學(xué)生家庭情況，包括家庭經(jīng)濟狀況、家庭結(jié)構(gòu)、家族病史等，有針對性地做好學(xué)生的思想工作，多措并舉引導(dǎo)家長共同做好學(xué)生心理健康教育工作。落實輔導(dǎo)員“三進(jìn)”(進(jìn)教室、進(jìn)班級、進(jìn)宿舍)制度，全面了解、掌握學(xué)生動態(tài)，做好學(xué)生日常教育管理服務(wù)工作。密切關(guān)注因心理問題而引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)、走讀、陪讀的學(xué)生狀況。
國家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展。人的發(fā)展，離不開心理的健康發(fā)展，只有加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，增強國民心理素質(zhì)，促進(jìn)國民心理健康，才能提升國家凝聚力，實現(xiàn)中國夢。
讓我們在黨的十九大描繪的宏偉征程中，全面發(fā)展，身心兩健，做一名國家需要、社會滿意、家長放心、老師驕傲的健康成長的陽光青年、有為青年。
心理健康教育中心
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