越來越多的人開始注重身體健康，開始注重外部保養(yǎng)，但很少有人把擁有良好的心理健康放在心上。現(xiàn)在還是一個(gè)去看心理醫(yī)生、咨詢心理咨詢師就是其有心理問題的社會(huì)。
一次班會(huì)主題為“心理健康教育”心理委員問“我們學(xué)校的心理咨詢室在哪個(gè)地方，你們知道嗎?”結(jié)果讓人大跌眼鏡，大部分人都答錯(cuò)了。由此可見，以青年為主的學(xué)生是疏忽心理健康這一問題的。
心理健康與身體健康同等重要，對(duì)個(gè)人影響甚深。
在《活成自己喜歡的樣子》一書中有這樣的一段描述:我記得在某個(gè)學(xué)校門口，遇到一個(gè)拄著雙拐的小女孩，10歲左右的年級(jí)，個(gè)子只比她的雙拐高出一點(diǎn)點(diǎn)，穿著整齊的校服，系著紅領(lǐng)巾，扎著兩個(gè)羊角辮。她一個(gè)人慢慢的挪動(dòng)，我只看到她的背影，但是那個(gè)背影卻給了我極大的震撼，突然懂得，人生最純美的東西，都是從苦難中得來的。
那小小的背影不僅給作者帶來震撼，也震撼到了我。讓我更深刻的了解到擁有樂觀向上的健康心理有多重要。
語文老師說:擁有良好的心理，是人生命中的墊腳石;數(shù)學(xué)老師說:心理健康≥身體健康;英語老師說:Mental health determines how far you're going;政治老師說:國(guó)民心理健康可影響社會(huì);化學(xué)老師說:心理健康與身體健康是融合一起才能發(fā)生反應(yīng)……
擁有良好心理的人總是受歡迎的，他懂得尊重別人就是尊重自己;他知道什么該做，什么不能做;他能妥善處理與周遭的關(guān)系;他知道心存善意，定能途遇天使。
生活也許一成不變，也許一塌糊涂，也許單調(diào)乏味，也許五彩繽紛，但不管昨夜經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，第二天太陽(yáng)照常升起;不管昨天經(jīng)歷了怎樣的狂風(fēng)暴雨，第二天天空依舊會(huì)放晴，你終將知道，你有一張容易變老的臉，但卻有一顆無敵的善良的心，保持正確的心理，每天都要擁有向上的積極的精氣神。
當(dāng)你還在為自己臃腫的身材發(fā)愁，當(dāng)你還在為自己癟癟的錢包所懊惱，當(dāng)你還在不停的后悔自己想做又未做的事情，那么從現(xiàn)在起，收起所有的負(fù)面情緒，你只需要行動(dòng)起來，不抱怨，不懶惰，或許有的人會(huì)覺得這很難，但我們正值年少，應(yīng)該擁有青春陽(yáng)光的心態(tài)，什么苦都不算苦，什么難都不算難。保持心理健康，做有益于社會(huì)的人，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而奮斗……
心理健康教育中心
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